Ada Kekuatan Menyembuhkan di Balik Foto-foto Lama Kamu

GenPI.co - Sekadar melihat kembali foto-foto lama bisa menjadi bentuk perawatan diri yang sangat bermanfaat.

Disarankan untuk waktu sejenak untuk melihat foto-foto tersrbut  agar  mensyukuri waktu-waktu yang sudah dilewati.

BACA JUGA: Kekasih Kejam! Dia Masih Ingat Sang Mantan Jika Tanda ini Muncul

Hal itu dikatakan Psikolog perilaku Jo Hemmings dalam sebuah wawancara dengan Metro.co.uk beberapa waktu lalu. 

Menurutnya, meluangkan waktu untuk melihat kembali kenangan berharga kita bisa sangat bermanfaat bagi kesejahteraan mental kita karena dapat membantu membangkitkan perasaan positif dan bahagia

Jo mengatakan, melihat kenangan lama  menciptakan gelembung emosional,respons otomatis untuk kembali ke momen tersebut.

Hal itu kemudian  menyatu dengan ingatan kita yang lebih luas tentang peristiwa yang tidak terpotret.

Perpaduan emosi itu merangsang oksitosin, hormon yang mendorong perasaan cinta dan ikatan serta memperkuat memori sosial di otak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News