Kalau Smoothie Kamu Begini, Jangan Harap Berat Badan Turun

GenPI.co - Smoothie dianggap sehat, mengenyangkan dan merupakan tambahan yang bagus untuk sarapan. 

Minuman ini adalah kombinasi  banyak buah dan sayuran yang memberi kamu semua nutrisi penting. Smoothie meningkatkan metabolisme dan membantu penurunan berat badan.

BACA JUGA: Gaya Hidup Sehat Bagi Obesitas untuk Menghindari Covid-19

Masalahnya beberapa orang cenderung menambahkan sesuatu ke dalam smoothie mereka dengan alasan menambah cita rasa. 

Akibatnya, smoothie itu tdak lagi menjadi minuman sehat dan berujung pada rusaknya program penurunan berat badan kamu.

Di bawah ini adalah jenis smoothie yang tidak sehat. Jangan diikuti yah!:

Menggunakan jus buah buatan

Saat kamu menggunakan jus buah buatan, kandungan gula smoothie meningkat. Kelebihan gula pada akhirnya akan merusak lingkar pinggangmu. Sebaliknya, pilih susu alternatif seperti susu almond tanpa pemanis.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News