GenPI.co 
GenPI.co - Kak, saya salah satu orang yang mengerjakan perkerjaan dari rumah imbas pandemi covid-19. Mengapa saat saya di rumah justru leher, pinggang dan anggota tubuh lainnya terasa sakit. Bagaimana cara menanganinya? (Mega Susanti Melo, perempuan usia 25 tahun)
Firli Ramadhan, fisioterapis yang juga Owner Klinik Fisioterapi Nusantara memberikan jawabannya.
BACA JUGA: Anak Suka Junk Food? Dokter Spesialis Beberkan Cara Mengatasinya
Halo Mba Mega, memang kondisi covid-19 seperti sekarang ini sangat membatasi kegiatan sehari-hari kita. Biasanya bergerak aktif seperti datang ke kantor, melakukan pekerjaan atau sekadar nongkrong.
Namun, pandemi covid-19 ini membatasi kita untuk tetap menjaga jarak. Untuk itu, work from home (WFH) saat ini menjadi efektif.
Sayangnya, selama di rumah saja itu membuat tubuh kita tidak aktif dan lebih sering berbaring di kasur.
Tanpa kita sadari kegiatan kita yang terbatas itu memengaruhi kesehatan gerak dan fungsi tubuh, seperti nyeri pinggang, leher, bahu, dan pergelangan tangan adalah kasus yang paling banyak yang dikeluhkan para WFH.
Seperti Mbak Mega yang mengharuskan bekerja secara online di depan laptop dalam waktu lama, dengan posisi ergonomi yang kurang tepat dan dikerjakan secara berulang. Itu lah salah satu pencetus kenapa nyeri sering terjadi di bagian yang ditanyakan tadi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
