GenPI.co 
3. Memperbaiki suasana hati
Ketika seseorang rutin dengan berlari pasti akan jauh lebih bahagia suasana hatinya. Karena, ketika berlari tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang dapat berinteraksi dengan reseptor di otak, sehingga bisa mengurangi persepsi tentang rasa sakit. Tidak hanya itu, berlari bisa memicu perasaan positif di dalam tubuh. Apalagi, bisa meringankan penyakit depresi.
BACA JUGA: Mantan Kekasih Ronaldo, Irina Shayk Jadi Mama Muda Makin Cantik
4. Baik bagi kesehatan lutut
Kesehatan lutut bisa dijaga dengan berlari bahkan untuk penderita arthritis sekalipun. Sudah ada studi menyatakan, olahraga bisa menekan arthritis pada lutut dan pinggul serta dapat merangasang pertumbuhan tulang rawan pada lutut.(*)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
