Catat, Pilek Bisa Disebabkan Faktor 5 Kebiasaan Ini Loh!

Banyak jenis virus yang menyebabkan flu biasa. Selain itu, ada sejumlah kondisi yang menyebabkan masuk angin pada manusia.


Redaktur:
Reporter:
Catat, Pilek Bisa Disebabkan Faktor 5 Kebiasaan Ini Loh! - GenPI.co
ilustrasi: gaya hidup bebas bisa memengaruhi kondisi kesehatan ( foto: pixabay)

Durasi tidur yang lebih pendek dan kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan penurunan kekebalan yang signifikan dan membuat kita mudah terkena flu biasa. 

Mereka juga terkait dengan resistensi yang lebih rendah terhadap penyakit.

Kurang tidur menyebabkan penurunan sel pembunuh alami dan produksi interleukin-2 yang ditekan yang membantu mengatur aktivitas sel darah putih. Dianjurkan untuk tidur selama 7-8 jam sehari.  (*)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda