GenPI.co 
GenPI.co - Menjaga kesehatan jantung dan paru bisa dilakuakn dengan banyak cara. Selain menghindari olahraga dan istirahat yang cukup, kamu bisa mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan segar.
Salah satu yang tak banyak diketahui untuk kesehatan jantung adalah buah mengkudu. Di balik bentuknya yang bergerigi, diketahui berjasa dalam membantu memerangi berbagai penyakit berbahaya.
BACA JUGA: Kenapa Wanita Indonesia Ingin Punya Kulit Putih?
Bahkan, kini banyak produk obat-obatan herbal yang mengandalkan ekstrak buah dengan kulit berbintik-bintik ini. Selengkapnya, berikut 4 manfaat mengkudu yang wajib diketahui.
1. Kandungan Antioksidan Superior
Mengkudu adalah salah satu buah-buahan yang memiliki kandungan antioksidan tingkat tinggi. Di mana zat inilah yang membuatnya powerful. Kandungan antioksidan di dalamnya membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Jus buah mengkudu mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan.
Kolesterol baik memiliki banyak fungsi penting dalam tubuh kita. Sementara kolesterol jahat secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti halnya peradangan kronis.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
