Tingkatkan Imunitas! Selain Jeruk, 4 Buah Ini juga Kaya Vitamin C

GenPI.co - Asupan vitamin C sangat dibutuhkan bagi tubuh untuk meningkatkan imun. 

Namun, terlalu sering mengonsumsi vitamin dari obat-obatan tidak disarankan. 

BACA JUGA: Keren dan Nyamannya Rumah Meisya Siregar dan Bebi Romeo

Oleh sebab itu kamu wajib mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C alami. 

Berikut sumber vitamin C alami dari buah, selain jeruk:

1. Blewah

Sebuah riset yang dilakukan oleh Medical News Today mengemukakan, satu gelas jus blewah mengandung sekitar 65 mg vitamin C. 

Jumlah ini cukup untuk memenuhi asupan vitamin C sehari-hari yang dapat meningkatkan produksi pembuluh darah, otot, hingga kolagen dalam tulang. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News