3 Manfaat Minum Air Putih 8 Gelas Sehari untuk Otak

GenPI.co - Minum air putih memang cukup penting untuk tubuh apalagi fungsi ginjal. Ternyata air juga cukup bagus untuk kinerja otak. Apalagi, air putih punya manfaat banyak untuk otak. Sebab, otak sangat membutuhkan energi, dan 75 persen adalah air.

Memang, setiap orang sangat dianjurkan konsumsi air putih minimal 8 gelas sehari. Berikut ini GenPI.co sampaikan informasinya tiga manfaat yang diberikan air putih untuk otak.

BACA JUGA: Keterlaluan! Ferdian Paleka Beri Bingkisan ke Waria Berisi Sampah

1. Bisa tidur nyenyak

Minum air putih sebelum tidur sangat bermanfaat buat tidur lebih nyenyak. Sebab, dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yakni meningkatkan oksigenasi dan hidrasi otak yang bisa menenangkan kalian.

2. Bagus untuk ingatan

Pada siang hari sering terjadi dehidrasi, efeknya membuat tubuh tidak seimbang dan terjadi disfungsi. Berdampak berkurangnya ketangkasan kognitif, yakni kesulitan ingatan otak. Mengonsumsi air putih pada siang hari bisa bermanfaat untuk mengatasinya.

bBACA JUGA: Sedih, Kisah Cinta 3 Zodiak ini Bertepuk Sebelah Tangan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News