Cara Atasi Stres Akibat Kehilangan Pekerjaan saat Pandemi Corona

Pandemi virus coona telah memengaruhi sejumlah bisnis. Jika kamu yang terkena PHK, jangan panik. Lakukan hal ini untuk mencegah stres.


Redaktur:
Reporter:
Cara Atasi Stres Akibat Kehilangan Pekerjaan saat Pandemi Corona - GenPI.co
Ilustrasi (foto: Pixabay)

Sebaiknya, hindari berbicara dengan orang yang selalu berpikiran negatif. Karena hal ini dapat merusak kesehatan mental yang mengarah pada stres, kecemasan, dan ketakutan. 

Sebaliknya, berbicara lah kepada mereka yang memberi kamu ide dan saran yang membangun. 

6. Tuangkan dalam tulisan perasaanmu 

Saatnya mengambil buku catatan, dan tuliskan semua yang kamu rasakan tentang PHK. Ini juga dapat menurunkan perasaan  stres kamu. (*)
 

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda