GenPI.co 
GenPI.co - Seandainya kamu peka, tubuh sebenarnya akan memberikan sinyal atau “alarm” jika ada yang tidak beres.
Namun, seringkali sinyal tersebut diabaikan. Jika berlanjut, sudah pasti kamu akan menjadi sakit.
Alarm alami dalam tubuh, biasanya menandakan kamu kurang istirahat ataupun asupan nutrisi.
Berikut alarm tubuh yang wajib kamu perhatkan, supaya terus sehat:
1. Kulit kering
Ketika kulit terasa kering, tandanya kamu kekurangan vitamin E.
Untuk itu sangat dianjurkan mengonsumsi kacang-kacangan dan sayuran.
2. Susah tidur dan kram
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
