GenPI.co 
Mangga
Setiap 100 gram mangga memiliki kandungan gula sekitar 14 gram, yang dapat memperburuk keseimbangan gula darah. Mangga menjadi salah satu yang harus dihindari karena kandungan gulanya yang tinggi . Bagi penderita diabetes, terus mengonsumsi mangga dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang berkepanjangan.
Anggur
Kaya serat, vitamin dan nutrisi penting lainnya, anggur juga mengandung jumlah gula yang baik. Anggur tidak boleh ditambahkan penderita diabetes karena 85 gram anggur dapat mengandung karbohidrat setinggi 15 gram.
BACA JUGA: Tak Disangka Kalau Daun ini Bisa Atasi Kanker
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
