Waspada, Tidur Lebih dari 9 Jam Tiap Malam Rentan Kena Stroke

Mereka yang tidur lebih dari 9 jam tiap malam, lebih mungkin terkena stroke sebesar 23 persen dari pada mereka yang tidur 8 jam ke bawah.


Redaktur:
Waspada, Tidur Lebih dari 9 Jam Tiap Malam Rentan Kena Stroke - GenPI.co
ALih-laih baik bagi kesehatan, tidur lebih dari 9 jam malah bikin tubuh rentan stroke. (Foto: Elements Envato))

GenPI.co - Waktu tidur ideal bagi orang dewasa adalah 8 jam.  Namun bagaimana jika tidur hingga 9 jam bahkan lebih? Siap-siap saja kena stroke.

Itu adalah kesimpulan dari sebuah studi skela besar yang dilakukan di China/ Selain tidur lebih dari 9 jam di malam hari. Mereka yang juga tidur siang panjang juga meningkatkan risiko terkena stroke

BACA JUGA: Nggak Pede Gara-Gara Bau Mulut? Santap 3 Makanan Berikut!

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda