Masalah Kolesterol Tinggi? Konsumsi Buah Pir Cs Saja

Jika memiliki masalah kolesterol tinggi, bisa diatasi denga menonsumsi buah-buahan yang dapat membantu menurunkan kadarnya dalam tubuh. Buah apa saja ya?


Redaktur:
Masalah Kolesterol Tinggi? Konsumsi Buah Pir Cs Saja - GenPI.co
Buah pir bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh (foto: specialty produce)

GenPI.co - Kadar kolesterol tinggi dapat menimbulkan berbagai penyakit, seperti jantung dan strok.

Biasanya, para penderita kolesterol tinggi akan mengatur pola makan, salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan.

Buah-buahan mengandung serat larut air atau pektin yang bisa mengikat kolesterol dalam usus halus, dan membuangnya keluar tubuh melalui urine dan feses.

Proses penurunan kolesterol dengan mengonsumsi buah-buahan tentunya berjalan lambat, dibandingkan minum obat. Namun mengonsumsi buah untuk menurunkan kolesterol dilakukan secara alami.

BACA JUGA: Selain Manis, Buah Naga Kaya Manfaat untuk Kecantikan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda