5 Cara Mencegah Risiko Obesitas pada Anak, Apa Saja?

Risiko obesitas dapat mengancam siapa saja, termasuk anak-anak. Berikut 5 cara mencegah anak terkena obesitas.


Redaktur:
Reporter:
5 Cara Mencegah Risiko Obesitas pada Anak, Apa Saja? - GenPI.co
Ilustrasi (foto: narayanahealth.org)

Perbanyak Buah dan Sayur

Orang tua harus mendorong anaknya untuk mengonsumsi buah dan sayur secara teratur. Selain kaya vitamin, buah dan sayur juga dapat mencegah anak untuk makan secara berlebihan.

Kenalkan Makanan Sehat

Penting untuk mengenalkan dan membiasakan mengkonsumsi makanan sehat untuk anak. 

Biasakan anak untuk membawa bekal dari rumah, dan menghindari makanan olahan yang mengandung micin atau terlalu banyak kalori.

BACA JUGA: Jaga Berat Badan Tetap Langsing Ala Gisella Anastasia

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda

5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan - JPNN.com

5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan

Ada beberapa jenis makanan kaya protein selain daging yang bisa dikonsumsi oleh para vegan dan salah satunya tentu saja biji labu.