Makanan Sehat Ini Bisa Penuhi Gizi Ibu Hamil, Apa Saja?

Telur

Kandungan gizi pada telur sangat beragam dan baik untuk kesehatan terutama ibu hamil. 

Beberapa kandungan gizi yang terdapat pada telur dan baik untuk hamil antara lain protein, lemak, mineral, vitamin A, B kompleks ,dan vitamin D. 

Asupan telur penting bagi ibu hamil, karena dapat berfungsi untuk membangun plasenta. 

Telur juga tinggi kandungan kolin, yaitu  zat yang bermanfaat untuk mendukung tumbuh kembang serta fungsi dan kesehatan otak bayi. Manfaat lainnya adalah untuk mencegah timbulnya cacat tabung saraf pada janin. 

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News