Tangkis Nyeri Saat Haid, Konsumsi Ini Saja!

Sering mengalami rasa nyeri menjelang dan saat haid, kamu bisa mengonsumsi tiga jenis makanan ini!


Redaktur:
Reporter:
Tangkis Nyeri Saat Haid, Konsumsi Ini Saja! - GenPI.co
Sayur bisa kurangi nyeri haid (foto: pixabay)

Ikan Salmon

Selain sayuran hijau, kamu bisa mencoba manfaat dari ikan salmon. 

Ikan salmon adalah ikan yang kaya akan omega tiga yang terbukti dapat mengatasi rasa nyeri saat menstruasi.

Di lain sisi, ikan salmon juga penuh lemak anti inflamasi yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Jadi jika mengonsumsi sushi, cobalah pesan yang ada salmonnya.

BACA JUGA: Biar Bahagia, Bunda Bisa Bikin Kue Ketawa Lho!

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda