GenPI.co 
“Tidak perlu latihan berat lebih dari 30 menit-60 menit,” ujar pelatih gaya hidup naturopathic dan terapis fisik berlisensi Lisa N. Folden.
Latihan berlebihan akan memberikan tekanan yang tidak perlu pada otot, yang dapat berujung pada peradangan.
Folden menyarankan untuk melakukan latihan dalam jangka waktu pendek atau sedang, sekadar untuk melatih jantung, mengeluarkan keringat, dan menantang kekuatan dan fleksibilitasmu. “Segala sesuatu yang berlebihan adalah tidak baik, termasuk latihan berlebihan.”
Pasta Gigi Charcoal
Charcoal atau arang adalah produk yang sangat abrasif yang mampu mengikis bagian luar gigi yang akhirnya membahayakan enamel, ujar Daniel Naysan.
Enamel adalah lapisan luar gigi yang bertanggung jawab atas warna putih dan kesehatan gigi. Jadi bila enamel hilang, maka gigi akan menjadi kuning dan mudah mengalami pembusukan.
Lebih buruk lagi, enamel tidak bisa tumbuh berulang, sehingga sejak enamel hilang maka tidak akan ada lagi pengganti.
E-cigarette
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
