Ngantuk Saat Puasa? Ini Fakta dan Cara Mengatasinya

Seringkali merasa lemas saat menjalankan puasa? Simak sejumlah fakta dan cara mengatasinya.


Redaktur:
Ngantuk Saat Puasa? Ini Fakta dan Cara Mengatasinya - GenPI.co
Ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa ngantuk saat puasa (foto: shutterstock)

Tubuh tidak mendapat asupan makanan dalam waktu lama

Waktu tidur rata-rata berkurang 40 menit

Perubahan siklus tidur

Waktu Kritis

Setelah berbuka puasa

Pukul 14.00-pk. 16.00 WIB

Setelah sahur

Hal yang Perlu Dihindari

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda