Ini Akibatnya jika Sering Tidak Sahur!

Ahli gizi menyatakan jika sering puasa tanpa sahur, akan membuat tubuh jadi gampang sakit. Tidak sahur membuat imunitas atau daya tahan tubuh berkurang.


Redaktur:
Ini Akibatnya jika Sering Tidak Sahur! - GenPI.co
SEring tidak sahur bisa memengaruhi kesehatan (foto: Istimewa)

Sementara saat berbuka agar didahulu menyantap makanan ringan, baru dilanjutkan makanan utama.

Triyani menyebutkan asupan makanan saat berbuka agar memenuhi 50 persen kebutuhan energi dalam sehari, 10 persen kebutuhan energi setelah Tarawih dalam bentuk makanan ringan, dan 40 persen asupan makanan saat sahur. (ANT)


Tonton juga video ini:


Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda