Cara Mempelai Menangani Kecemasan Sosial di Resepsi Pernikahan

GenPI.co - Pernikahan bisa menjadi momen yang unik dan berkesan sekaligus membangkitkan kecemasan.

Bagi orang yang memiliki kecemasan sosial, resepsi pernikahan dapat membuat stres.

Namun, kecemasan sosial di resepsi pernikahan tidak boleh dibiarkan merusak hari bahagia.

BACA JUGA:  Memahami Isyarat Sosial: Komunikasi dalam Hubungan Sehari-hari Bisa Lebih Berkualitas

Dilansir Marriage, berikut cara yang perlu kamu ingat ketika merasa cemas selama resepsi pernikahan berlangsung.

1. Andalkan pasangan

Jika menghadapi kecemasan sosial di pesta pernikahan, kamu mungkin enggan untuk mengobrol dengan tamu undangan.

BACA JUGA:  Tips Membangun Hubungan yang Indah dengan Mertua

Kekhawatiran tersebut dapat dikurangi dengan berjalan-jalan bersama pasangan dan membiarkan dia yang berbicara lebih banyak.

Meskipun bukan solusi jangka panjang untuk mengatasi kecemasan sosial, minum bersama pasangan dapat membantu kamu merasa lebih rileks. 

2. Cobalah untuk menikmati pengalamannya

BACA JUGA:  Cara Menjaga Cinta agar Bertahan Lama dan Hubungan Terus Harmonis

Pernikahan mungkin merupakan pengalaman sekali seumur hidup.

Cobalah untuk fokus pada hal-hal positif dan menyenangkan.

Kamu bisa mencari konseling lanjutan jika membutuhkannya atau cari teknik untuk mengatasinya.

3. Ingatlah, pesta berlangsung sebentar

Para tamu di resepsi pernikahan sering kali ingin fokus pada makanan atau bersenang-senang dengan tamu lain yang mereka kenal.

Andaikan kamu dapat menyelenggarakan resepsi pernikahan sesuai harapan, itu fantastis.

Jika kamu merasa terpaksa melakukan beberapa hal yang mungkin tidak nyaman, ketahuilah bahwa acaranya hanya sebentar dan akan berlalu begitu saja. (*)