4 Cara Hentikan Kebiasaan Main Pakai Tangan Sebelum Begituan

GenPI.co - Kegiatan main tangan tangan sebelum berhubungan ranjang memang dirasa cara yang nikmat untuk menstimulus rangsangan. Namun, cara ini rupanya bisa menimbulkan dampak kurang baik bagi kesehatan.

Kebiasaan main pakai tangan bagi pria memang sudah menjadi candu. Oleh karenanya diperlukan waktu untuk menghentikannya hingga berbulan-bulan.

Di bawah ini, terdapat 4 cara efektif yang bisa dilakukan kaum adam seperti dilansir hello sehat. Apa saja?

1. Mulai mengendalikan diri

BACA JUGA:  4 Kesalahan Pria Saat Main Pakai Tangan, No 2 Paling Bahaya!

Cobalah untuk diam dulu dan tidak melakukan apa pun. Pada waktu yang sama, rasakan sensasi yang ditimbulkan dari dorongan tersebut, termasuk pikiran dan emosi yang muncul.

Cara ini dapat membantu kamu memperoleh kendali terhadap diri sendiri untuk berhenti main pakai tangan.

BACA JUGA:  Keutamaan Main Pakai Mulut Sebelum Begituan, Termasuk Atasi Stres

Dengan memperhatikan apa yang kamu rasakan, kamu tidak lagi berada di bawah kontrol hasrat untuk melakukannya

2. Hindari hal-hal pemicu

Salah satu cara yang perlu dilakukan untuk berhenti main pakai tangan adalah dengan mengindari hal-hal yang dapat membangkitkan keinginan tersebut.

Hal-hal tersebut dapat berupa melihat foto-foto sensual, membuka website pornografi, dan menonton film porno.

Begitu pun jika memiliki benda-benda berbau pornografi, seperti alat bantu kenikmatan.

Jadi, cobalah dari hal yang paling dasar dulu yakni menghilangkan atau menghapus segala situs-situs yang memiliki konten pornografi pada komputer, laptop, maupun ponsel.

3. Tetap aktif menjalani aktivitas sehari-hari

Menyibukkan diri dengan menjalani aktivitas sehari-hari secara bertahap dapat menghilangkan kecanduan.

Fokuslah untuk bekerja dan mengerjakan hal-hal yang menjadi tanggung jawab sehari-hari. Jadikan hal tersebut sebagai tujuan utama saat bangun di pagi hari.

Dengan begitu, kamu pun tidak memiliki banyak waktu luang atau kesempatan untuk melakukan kegiatan itu.

4. Mengurangi waktu menyendiri

Menyendiri memberikan kesempatan kepada pikiran untuk memikirkan fantasi seksual. Aktivitas ini bisa membuat kamu terpancing untuk melakukannya.

Saat memiliki waktu luang untuk sendiri, manfaatkanlah waktu ini untuk melakukan kegiatan yang berguna untuk, seperti berisirahat, menjalankan hobi, atau membantu orang lain.(hellosehat)