GenPI.co - Dokter Dina Oktaviani menyebut ada beberapa tips agar pria tahan lama tanpa menggunakan obat saat berhubungan dengan pasangan.
Menurut Dokter Dina, salah satu cara yang bisa dilakukan ialah mengendalikan pikiran saat begituan.
“Kontrol pikiran, paling penting jangan terlalu heboh,” tulis Dokter Dina di akun TikTok @bukandoktercinta, Selasa (15/2).
Dokter Dina juga menyarankan pria berlatih memuaskan diri dengan tangan sembari melatih pernapasan.
Cara lain yang disarankan Dokter Dina Oktaviani ialah menggunakan pengaman saat berhubungan.
“(Tujuannya, red) untuk mengurangi sensitivitas,” lanjut Dokter Dina.
Dokter Dina pun mengimbau para pria menerapkan pola hidup sehat dalam keseharian.
Menurut Dokter Dina, ada berbagai cara yang bisa dilakukan saat menerapkan gaya hidup sehat.
“Tidak merokok, tidak minum alkohol, dan tidak begadang,” imbuh Dokter Dina.
Dokter Dina pun menyarankan para pria tidak malas bergerak. Misalnya, melakukan senam kegel.
“Jangan mager. Senam kegel biar otot kuat,” tulis Dokter Dina Oktaviani. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News