Apa Penyebab dan Cara Mencegah Stunting, Dok?

GenPI.co - Selamat malam, Dok. Saya ingin mengetahui lebih banyak soal stunting pada anak.

Apa saja faktor yang menyebabkan anak bisa mengalami stunting? Bagaimana cara mencegahnya?

Apa yang harus dilakukan ibu agar anak tidak mengalami stunting? Terima kasih banyak.

BACA JUGA:  Bagaimana Mengatasi Cedera Bahu Setelah Olahraga, Dok?

(Muhammad, 27 Tahun, Jakarta)

Jawaban dari Dokter spesialis gizi klinik dr. Diana Felicia Suganda, M.Kes, Sp.GK

BACA JUGA:  Bagaimana Cara Menjadi Wedding Organizer yang Baik, Kak?

Stunting memang bisa terjadi sejak bayi berada di dalam kandungan ibunya.

Stunting sendiri tidak berasal dari masalah genetik. Namun, ibu tetap harus mewaspadainya.

BACA JUGA:  Musim Hujan Tiba, Bagaimana Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh, Dok?

Ibu sangat dianjurkan memperhatikan pola makan sehat. Konsumsilah asupan gizi yang cukup.

Ibu bisa memakan makanan yang mengandung serat, seperti sayu-sayuran dan buah-buahan.

Selain itu, minum air putih dalam jumlah yang cukup juga perlu dibiasakan.

Ibu juga harus memperhatikan asupan gizi yang seimbang sejak atau sebelum mengandung.

Wanita yang mengalami stunting juga berisiko melahirkan bayi berat lahir rendah.

Bayi itu juga mempunyai risiko mengalami stunting. Orang tua bisa menjaga asupan gizi yang seimbang bagi anak dengan menerapkan Isi Piringku.

Di dalam satu porsi makanan yang dikonsumsi berisi 50 pesen buah dan sayur serta 50 persen karbohidrat dan protein. (*)