Apa yang Perlu Diperhatikan Sebelum Membeli Sepatu, Dok?

GenPI.co - Dokter, saya terkadang membeli dan memakai sepatu yang tidak tepat untuk kaki saya.

Akhirnya, kaki saya sering terasa pegal bahkan hingga mengalami cedera yang cukup mengganggu.

Apa saja yang perlu diperhatikan sebelum membeli sepatu, dok?

BACA JUGA:  Apa Saja Tips Memilih Sepatu yang Tepat, Dok?

(Ribka Anggraeni, 25 tahun)

Jawaban dari dr. Astuti Pitarini, Sp.OT (K) selaku dokter spesialis bedah ortopedi konsultan foot & ankle

BACA JUGA:  Apakah Boleh Menggunakan Balsam Saat Cedera, Dok?

Sepatu yang baik ialah sepatu yang terasa nyaman sejak pertama kali digunakan dan harus sesuai dengan ukuran kaki.

Untuk mendapatkan sepatu yang tepat, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan sebelum membelinya.

BACA JUGA:  Stroke Serang Anak Muda, Bagaimana Cara Mencegahnya, Dok?

Pertama ialah harus dikenali terlebih dahulu bentuk dan karakteristik kaki kalian seperti apa.

Kemudian, lakukan pengukuran panjang dan lebar kaki sebelum membeli. Jangan hanya mengandalkan ukuran sepatu yang biasa digunakan.

Hal tersebut dikarenakan tiap merek dan jenis sepatu bisa berbeda ukuran hingga 2 cm.

Lakukanlah pengukuran kaki pada sore atau malam hari karena pada waktu tersebut kaki berada di ukuran terbesar, terpanjang, dan terlebar.

Dengan begitu, kalian tidak akan membeli sepatu yang ukurannya kekecilan.

Cobalah sepatu yang ingin dibeli dalam posisi berdiri, kemudian periksa ruang jari depan dan ruang tumit di belakang.

Sepatu yang sesuai seharusnya masih memiliki ruang sekitar satu jari tangan.

Selalu berjalan dan berdiri ketika mencoba sepatu. Pastikan ujung sepatu pada bagian tumit tidak terlepas dan tidak ada jari kaki yang terjepit saat berjalan.

Prinsipnya ialah sepatu yang menyesuaikan bentuk kaki, bukan kaki yang menyesuaikan dengan bentuk sepatu.(*)