Apakah Aman Konsumsi Suplemen Kolagen Bersamaan dengan Vitamin Lain?

GenPI.co - Saya saat ini rutin mengonsumsi suplemen kolagen untuk memperbaiki kondisi kulit kering dari dalam. Namun, saya juga minum vitamin untuk mejaga daya tahan tubuh.

Apakah aman mengonsumsi suplemen kolagen bersamaan dengan vitamin lain? Terima Kasih.

(Amanda Rawis, 25 tahun, Bandung)

BACA JUGA:  Suplemen Terbaik untuk Penderita Maag, Asam Lambung Ambrol

Jawaban dari Ahli Gizi Yohan Samudra

Pada dasarnya suplemen kolagen aman untuk dikonsumsi setiap hari sesuai anjuran dokter.

BACA JUGA:  Mengonsumsi Suplemen Kolagen Ada Aturannya, Kalau Tidak Bisa bahaya

Kalau kamu juga minum vitamin, seperti vitamin E dan vitamin C tidak memiliki bahaya atau efek samping tertentu.

Suplemen kolagen dan vitamin E memiliki manfaat yang sama. Hal ini tidak akan menganggu kesehatan tubuh, justru memaksimal atau menambah fungsinya dalam tubuh.

BACA JUGA:  Manjur Cegah Penuaan, Suplemen Kolagen Bisa diminum Mulai Usia 25

Meski demikian, sangat dianjurkan untuk tidak mengonsumsinya dalam jarak waktu yang dekat atau bersamaan.

Setidaknya konsumsi kolagen dan vitamin dalam jarak waktu 15 menit.

Sampai saat ini sama sekali tidak ada kasus terkait bahaya yang timbul bila dua hal ini di konsumsi bersamaan. (*)