Herbal Apa yang Tepat untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Dok?

GenPI.co - Selamat malam, Dok. Apakah mengonsumsi obat herbal bisa membuat daya tahan tubuh kita kuat?

Kira-kira apa jenis herbal apa yang baik untuk dikonsumsi dalam keseharian, Dok?

Sebab, belakangan ini saya lebih rentan terkena serangan flu. Apakah hal tersebut dipengaruhi cuaca?

BACA JUGA:  Bagaimana Cara Mengajari Anak Menabung Sejak Dini?

(Nje, 28 tahun, Jakarta)

Jawaban dari dokter praktik di RS Yakrija Syara Marsya S,ked

BACA JUGA:  Bagaimana Cara Membuat Kopi Sendiri Ala Kafe di Rumah?

Daya tahan tubuh harus dijaga dengan maksimal. Jangan karena situasi saat ini sudah baik-baik saja kita jadi lupa menjaganya.

Ingat, pandemi covid-19 masih mengancam. Oleh karena itu, kamu harus istirahat yang cukup, konsumsi makanan bergizi, dan berolahraga.

BACA JUGA:  Bagaimana Cara Mengatasi Vertigo Kambuh, Dok?

Jenis herbal yang baik untuk menjaga dan meningkatkan imunitas ialah jamu.

Kunir asam memiliki kandungan vitamin C yang menjadi pelindung utama dari berbagai penyakit.

Selain itu, ada kandungan curcumin, antiperadangan, dan antibakteri di dalamnya.

Perlu diketahui bahwa kunyit asam juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.

Oleh karena itu, mengonsumsi kunyit asam setiap pagi sangat dianjurkan. Semoga membantu. (*)