Sering Mengalami Gangguan Kecemasan Tiba-tiba, Kenapa Ya?

GenPI.co - Saya sering mengalami kecemasan secara tiba-tiba. Apakah di usia saya ini memang wajar jika cemas tiba-tiba?

Biasanya orang dengan usia berapa yang bisa terkena gangguan ini?

(Manan Adrian, 23 tahun, Jakarta)

BACA JUGA:  Sumpah Vladimir Putin Dahsyat, Ukraina dan Pendukungnya Cemas

Jawaban dari Clinical Forensic Psychologist A. Kasandra Putranto

Gangguan kecemasan bisa muncul tanpa penyebab yang jelas, biasanya kondisi ini ditandai dengan beberapa gejala.

BACA JUGA:  Akhirnya, Emas Dunia Naik, Simak Harganya Sekarang!

Misalnya keluarnya keringat dingin, jantung berdebar, sulit bernapas, mual, dan merasa ingin pingsan.

Namun, beberapa orang juga bisa merasa kehilangan kontrol diri, mendadak lemas hingga pingsan, dan nyeri di bagian perut atau dada saat merasa cemas.

BACA JUGA:  Kharkiv bagai Neraka, Kateryna Cemas kondisi Teman-temannya

Berdasarkan hasil riset dari Lijster et al pada 2017, rata-rata orang mulai menyadari mempunyai gangguan kecemasan saat berusia 21 tahun.

Sedangkan gangguan separation anxiety, fobia spesifik, dan fobia sosial memiliki onset rata-rata sebelum usia 15 tahun.

Kemudian agorafobia, gangguan obsesif-kompulsif, gangguan stres pascatrauma, gangguan panik, dan gangguan kecemasan umum dimulai rata-rata antara 21 dan 34 tahun.

Namun, perlu diketahui bahwa setiap orang berbeda dan kecemasan dapat memuncak pada waktu yang berbeda.

Gejala dan gangguan ini juha tergantung pada apa yang memicu awalnya. (*)