Bagaimana Cara yang Benar Membaca Label pada Kemasan Makanan?

GenPI.co - Saya merupakan ibu rumah tangga yang sangat khawatir terhadap berbagai penyakit, terlebih soal makanan yang akan dikonsumsi keluarga.

Teman saya ada yang menyarankan, saat membeli makanan kemasan di swalayan sebaiknya perhatikan label pada makanan.

Namun, saya sangat bingung bagaimana cara membaca label pada kemasan makanan itu?

BACA JUGA:  Kamu Bisa Makan Banyak dan Tetap Langsing dengan 5 Tips

(Rahel Pardosi, 30 tahun)

Jawaban dari Koordinator Pemberdayaan Masyarakat Konsumen BPOM, Dra. Indriemayatie Asri Gani

BACA JUGA:  Piala Malaysia Makan Tumbal, Timnas Indonesia di Atas Angin

Pertama, kamu bisa melihat komposisi kandungan yang tercantum pada lagel produk dengan berurutan dari kandungan terbesar baru diikuti yang terkecil.

Selain itu, komposisi yang digunakan pada produk makanan olahan harus memuat berat bersih dengan satuan miligram atau kilogram untuk makanan.

BACA JUGA:  Bikin Perut Kembung, 3 Makanan Wajib Dihindari

Sedangkan isi bersih untuk pangan cair dengan satuan mililiter (ml).

Untuk olahan semipadat dicantumkan bentuk satuan miligram atau mililiter.

Terpenting itu kamu harus melihat apakah ada label BPOM RI MD yang diikuti angka 12 digit.

Jadilah konsumen cerdas dan tidak melupakan label pada kemasan, izin edar, dan tanggal kedaluwarsa. (*)