GenPI.co - Ratusan masyarakat lanjut usia (lansia) melakukan senam sehat bersama untuk menjaga kebugaran tubuh.
Ada pun senam sehat tersebut berlangsung di Kampung Ciseyeng RT 007/004, Desa Curug Agung, Kecamatan Baros, Kabupaten Serang, Banten, Jumat (17/11/2023) pagi.
Kegiatan yang diinisiasi oleh sukarelawan Ganjar Pranowo bernama Mak Ganjar berlangsung meriah dengan sambutan yang hangat dari para warga setempat.
Koordinator Wilayah Mak Ganjar Banten Siti Hani mengungkapkan ada banyak manfaat kesehatan dari kegiatan senam bersama bagi kebugaran tubuh lansia.
Di antaranya mengontrol kadar gula darah, membangun kekuatan otot dan tulang, menjaga keseimbangan dan koordinasi gerak tubuh, hingga meningkatkan kelenturan tubuh.
Terlebih senam merupakan olahraga ringan dan mudah dilakukan. Sehingga, kata Siti, kegiatan ini tidak memberatkan lansia.
“Biar badannya bugar ya. Kalau rajin olahraga, sudah pasti badan segar dan bugar,” kata Siti dari rilis yang diterima GenPI.co, Sabtu (18/11).
Pada acara senam bersama itu, tampak keceriaan dan kebahagiaan yang terpancar dari para lansia.
Mereka mengikuti gerakan instruktur senam dengan penuh riang gembira bersama-sama.
Tak hanya itu, senam bersama ini juga menjadi ajang silaturahmi para lansia di Desa Curug Agung.
Selama senam, mereka saling berinteraksi sambil menggerakan tubuh.
“Suasananya ibu-ibu dan para lansia yang datang sangat seru sekali. Bahkan mereka sudah datang sebelum senam mulai. Suasananya sangat antusias karena mereka mau senam bersama,” tuturnya.
Siti berharap, senam bersama dapat dijadikan agenda rutin para lansia agar terus bisa menjaga kebugaran tubuh. Siti pun mendoakan kesehatan mereka kini dan nanti.
“Harapannya ibu-ibu dan para lansia bisa beraktivitas dengan lancar dan sehat. Selanjutnya Mak Ganjar Banten akan mengadakan cek kesehatan,” imbuhnya.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News