GenPI.co - Usai menggenjot fisik para pemain Timnas Indonesia U19, pelatih Shin Tae Yong pun langsung buka-bukaan.
Diketahui, Shin Tae Yong menggenjot fisik para Skuad Garuda Nusantara dalam latihan perdananya pada Rabu (2/3) sore kemarin.
Dalam sesi latihan tersebut, penguatan fisik menjadi menu latihan utama yang diberikan pelatih Shin Tae Yong pada kesempatan ini.
Awalnya, latihan dimulai dengan lari berkeliling lapangan, setelah itu latihan fisik yang dipimpin oleh pelatih fisik, Shin Sang Gyu.
Pelatih asal Korea Selatan tersebut memberikan latihan fisik dengan menu beeb test, yakni berlari dengan jarak 25 meter.
Pada sesi latihan tersebut, para pemain Timnas Indonesia U19 harus mendengarkan nada beep yang diputar dengan pengeras suara.
Beep test sendiri merupakan metode latihan untuk mengukur penyerapan maksimum oksigen dalam tubuh (VO2 max) dan kebugaran kardiovaskuler.
Shin Tae Yong menjelaskan, tujuan dari pelatihan fisik ini untuk mengumpulkan data, mengembangkan data, dan melihat intensitas latihan para pemain selama ini.
"Hanya cek fisik seperti apa dan mau lihat selama ini intensitas latihan pemain seperti apa. Kami juga sekaligus mau kumpulkan data ini sampai Piala Dunia U-20 2023," kata Shin Tae Yong, dilansir dari PSSI.
"Kita akan kumpulkan data untuk kembangkan fisik pemain juga. Tapi, kami tak bisa sebut siapa-siapa yang bagus hasilnya dan tidak. Ini masalah kemauan dari pemain juga," tambahnya.
Metode latihan ini mengharuskan pemain untuk berlari bolak-balik secara intens dengan jarak pendek. Usai menjalani latihan sprint, para pemain melanjutkan dengan latihan rondo.
Lebih lanjut, Shin Tae Yong pun tampaknya terkejut dengan hasil hasil latihan fisik para anak-anak di Timnas U19.
Pasalnya, mantan pelatih Timnas Korea Selatan di Piala Dunia 2018 itu mengatakan bila banyak hal yang harus diperbaiki dari para pemain, sebagai persiapan menuju Piala Dunia U20 2023 mendatang.
"Kami sedang siapkan roadmap agar pemain bisa punya fisik mental kuat. Bukan satu dua hal yang harus diperbaiki, tapi banyak sekali yang harus diperbaiki," tegasnya.
"Mulai dari tadi (latihan fisik, -red) yang dibicarakan dan lawan-lawan di Piala Dunia itu postur tubuhnya baik, jadi harus perkuat fisik dan mental," tutup Shin Tae Yong.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News