GenPI.co - Girl band Blackpink memang tidak pernah lepas dari perbicangan publik. Setiap anggotanya memiliki pesona masing-masing, tak terkecuali Jennie.
Wanita kelahiran 16 Januari 1996 ini dikenal sebagai wanita yang memiliki tubuh paling proporsional atau body goals.
BACA JUGA: 4 Drakor Kisahkan Derita Cewek Dilecehkan, Sampaikan Pesan Moral
Lingkar pinggang dan perutnya yang kecil tidak jarang membuat wanita iri, lo.
Walau sudah memiliki bentuk tubuh yang sempurna, dia tetap rutin melakukan diet untuk menjaga postur tubuhnya agar tetap ideal.
Berikut adalah 4 tips miliki body goals ala Jennie Blackpink, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber :
1. Diet kalori
Mengatur jumlah kalori yang masuk dan keluar dari tubuh agar tetap seimbang.
Untuk memudahkan dalam melacak jumlah kalori yang masuk dan keluar, kamu bisa menggunakan aplikasi fat secret.
2. Jangan makan terlalu cepat
Tips diet ala Jennie blackpink selanjutnya, makan secara perlahan. Cara ini bisa membuat perut terasa kenyang lebih cepat.
Selain itu, makanan yang dikonsumsi juga harus sehat, seperti telur rebus, alpukat, dada ayam rebus dan oats.
BACA JUGA: Ya Ampun, Ternyata Ini Alasan Utama Istri Berani Selingkuh
3. Hindari gula dan garam
Jika ingin diet kamu berhasil, sebaiknya hindari konsumsi gula dan garam secara berlebihan.
Sebab, terlalu banyak mengkonsumsi gula dan garam bisa membuat tubuh cepat gemuk.
Jika perlu, masak sendiri makananmu agar takaran gula dan garamnya bisa diukur.
4. Minum dua liter air per hari
Jika ingin mengikuti diet ala Jennie, kamu harus siap untuk minum 2 liter air putih atau sekitar 8 gelas setiap harinya.
Kamu bisa membagi waktu untuk minum air secara merata, yaitu masing-masing 2 gelas pada pagi, siang, sore dan malam hari.
Selamat mencoba! (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News