Minum Teh Hijau Setelah Berbuka Puasa Khasiatnya Bikin Kaget

GenPI.co - Teh Hijau merupakan salah satu minuman sehat yang populer dikonsumsi oleh banyak orang. Selain nikmat, ternyata teh hijau memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Sebab, teh mengandung campuran senyawa polifenol seperti flavanol, flavonoid dan asam fenolik, yang merupakan antioksidan khusus dan sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. 

BACA JUGA: Bawang Merah Khasiatnya Sangat Ajaib, Penyakit Kronis Ambrol

Biasanya, orang lebih suka minum teh panas di pagi hari. Tapi, Anda akan terkejut mengetahui bahwa ada beberapa manfaat dari minum teh hijau sesaat setelah berbuka puasa. 

Berikut manfaat mengonsumsi teh hijau setelah berbuka puasa untuk kesehatan tubuh.

1. Menghilangkan racun di tubuh

Meminum teh hijau setelah berbuka puasa, merangsang pergerakan usus ketika pagi hari dan membantu membuang semua limbah alami dari tubuh. 

Endapan limbah berarti lebih banyak pelepasan toksin, yang merupakan alasan beberapa penyakit. 

Minumlah teh hijau setelah makan malam atau berbuka puasa dan pastikan Anda tidak mengonsumsi apa-apa setelah itu sampai pagi.

BACA JUGA: Bahaya! Efek Makan Kurma Berlebihan Sangat Mencengangkan

2. Membuat rileks

Ini adalah salah satu manfaat paling penting dari minum teh hijau setelah berbuka puasa. 

Kafein dalam teh ini meningkatkan fungsi otak. Selain itu, asam amino, L-theanine, memberi anda merasa rileks dan tenang.

3. Meningkatkan metabolisme

Beberapa penelitian medis telah membuktikan bahwa tidur nyenyak tanpa gangguan dapat membantu meningkatkan metabolisme. 

Minum teh hijau dapat membantu Anda meningkatkan siklus tidur yang sehat.

4. Mengurangi risiko flu

Selama perubahan musim, Anda lebih rentan terhadap demam virus. Polifenol dalam teh hijau mencegah serangan virus dan menjauhkan Anda dari flu. 

Setelah itu di malam hari dapat mengurangi risiko flu hingga 75 persen.

5. Memperbaiki waktu tidur

Menghirup teh hijau setelah berbuka puasa atau malam hari dapat membantu anda mengatasi masalah seperti insomnia. 

Senyawa L-theanine dalam teh hijau, asam amino membantu anda untuk rileks dan mengurangi kecemasan. 

Minum secangkir teh hijau setelah makan malam dapat membantu anda tertidur dengan lelap dan terbangun dengan perasaan segar.(*)