Minum Rebusan Jahe Dicampur Madu Khasiatnya Mencengangkan!

GenPI.co - Jahe bukan hanya sekadar tumbuhan yang bisa menghangatkan tubuh saja. Akan tetapi, tanaman yang terkenal dengan aromanya yang khas ini bisa dijadikan bahan masakan sekaligus pengobatan alternatif.

Untuk memanfaatkan jahe segar, Anda dapat mencampurnya dengan perasan lemon dan madu.  

BACA JUGA: Minum Rebusan Jahe Dicampur Lemon Khasiatnya Tak Bisa Disepelekan

Namun jika memilih jahe dalam bentuk bubuk, pastikan Anda memilih bubuk jahe yang masih murni. 

Mau tahu apa saja manfaat jahe bagi kesehatan? Ini dia 4 manfaat jahe yang sangat baik untuk tubuh Anda.

1. Mengurangi rasa sakit pada mestruasi

Apakah Anda suka berolahraga? Cobalah mengonsumsi jahe untuk mengurangi sakit otot. 

Peneliti dari University of Georgia menyatakan bahwa konsumsi suplemen jahe setiap hari dapat mengurangi sakit yang diakibatkan oleh berolahraga hingga 25%.

Khusus untuk perempuan, meminum jahe hangat bisa mengurangi rasa sakit yang dirasakan ketika menstruasi. 

Manfaat jahe juga dapat mengurangi sakit akibat dysmenorrhea, rasa sakit pada saat menstruasi.

2. Membantu proses detoksifikasi dan mencegah penyakit kulit

Jahe merupakan salah satu jenis makanan yang dapat memicu keluarnya keringat yang dapat membantu proses detoksifikasi.

Tidak hanya itu, berkeringat juga ternyata dapat melindungi Anda dari mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi pada kulit. 

Para peneliti mengagakan bahwa jahe mengandumg protein yang disebut dermicidin yang berfungsi melindungi tubuh dari bakteri penyebab penyakit kulit.

BACA JUGA: Jahe Merah Campur Cabai Khasiatnya Luar Biasa, Pasti Kaget

3. Melindungi Anda dari kanker

Jahe mengandung gingerol yang berperan dalam mencegah kanker. Tidak hanya itu, gingerol juga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker usus besar.

University of Minnesota melakukan percobaan kepada sekelompok tikus untuk diberikan gingerol.

Hasil penelitian tersebut membuktikan ginherol dapat mencegah pembentukan tumor sekaligus mencegah penyebaran dan keparahan sel tumor.

4. Anti peradangan

Gingerol dari jahe juga bersifat anti-inflamatori yang dapat mengatasi penderita penyakit persendian seperti osteoarthritis dan rematik.

Tidak hanya itu, mengonsumsi jahe juga bisa mengurangi pembengkakan pada bagian yang sakit. 

Jahe diperkirakan dapat menghambat komponen yang berperan dalam proses inflamatori dalam tubuh seperti sitokin, kemokin, kondrosit, dan leukosit. (*)