GenPI.co - Kamu yang gemar minum teh setelah makan sebaiknya mulai mengurangi kebiasaan itu.
Sebab, minum teh setelah makan bisa menyebabkan pencernaanmu terganggu.
BACA JUGA: Manfaat Bunga Kamboja Tak Bisa Disepelekan, Ampuh Mengobati...
Selain itu, penyerapan nutrisi dalam tubuh pun tidak akan bisa maksimal.
Berdasarkan penelitian dalam The Journal of Nutritional Biochemistry, teh mengandung asam tannin dan polifenol.
Kandungan itu bisa mengganggu penyerapan protein dan zat besi. Sebab, asam tannin dan polifenol akan mengikat kedua zat gizi itu di dalam usus.
Efek negatifnya ialah tubuh tidak bisa menyerap dan mengurai zat-zat tersebut.
Jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition menyebutkan minum teh setelah makan juga tidak baik bagi kesehatan.
Sebab, tannin dan polifenol akan langsung mengikat protein serta zat besi sebelum sempat diserap tubuh.
BACA JUGA: Mengobati Cantengan Ternyata Gampang, Hasilnya Paten
Alhasil berbagai gizi yang ada di dalam makanan pun akhirnya menjadi sia-sia.
Oleh karena itu, orang yang menderita anemia ataupun kekurangan zat besi tidak dianjurkan minum teh setelah makan. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News