GenPI.co - Asam lambung tergolong penyakit yang sering diderita banyak orang. Penyebabnya beragam, mulai telat makan, gaya hidup yang tidak sehat hingga kurang istirahat.
Namun jangan khawatir, permasalahan pencernaan bisa diatasi dengan rajin mengonsumsi bahan herbal. Berikut 3 ulasannya dihimpun dari Healthy Guide.
BACA JUGA: Moms, Ini 3 Pilihan Obat Alami untuk Mengatasi Sakit Perut Anak
Jahe
Jahe sudah digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan sejak berabad abad yang lalu. Faktanya, beberapa studi menunjukan, jahe dapat membantu meredakan gejala mual dan muntah. Tidak seperti obat obatan kimia, jahe tidak menimbulkan efek samping yang berarti.
Tambahkan jahe segar saat memasak makanan, atau taburkan bubuk jahe pada makanan sebelum disantap.
Dandelion
Beberapa studi membuktikan, daun atau akar dandelion bermanfaat untuk kesehatan sistem pencernaan dan merangsang nafsu makan.
Dandelion membantu pelepasan asam lambung dan asam empedu sehingga berujung pada peningkatan kesehatan sistem pencernaan.
Herbal ini juga merupakan nutrisi penting untuk membersihkan dan memperbaiki fungsi liver. Gunakan daun atau akar dandelion sebagai teh atau bisa mengonsumsi langsung daun dandelion segar sebagai salad.
BACA JUGA: Cegah Gangguan Sakit Perut dengan 5 Bahan Alami ini
Jeruk nipis
Herbal ini telah digunakan sejak dulu sebagai obat untuk mengatasi masalah pencernaan. Jeruk nipis mengandung anti oksidan yang membantu mengatasi perut kembung dan maag.
Campur jeruk nipis dan air hangat lalu konsumsi untuk mengatasi masalah pencernaan.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News