Kebaikan Mentimun untuk Penderita Jantung dan Diabetes

GenPI.co - Mentimun kaya akan vitamin C, B1, B2, B3, zat besi dan masih banyak nutrisi lainnya. Paling cocok menyantap mentimun sebagai lalapan.

Tidak hanya itu, mengonsumsi mentimun memiliki dampak baik bagi menjaga kesehatan.

BACA JUGA: Minum Air Mentimun 8 Gelas Setiap Hari, Khasiatnya Ajaib Banget

Berikut adalah 3 khasiat mengonsumsi mentimun untuk kesehatan tubuh, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber.

1. Menjaga kesehatan ginjal

Mentimun memiliki fluorin, kalium juga kadar kalori yang rendah.

Bila dikonsumsi secara baik dan benar dapat membuat ginjal untuk bekerja membuang sisa metabolisme dan deposit lemak jahat dalam tubuh yang dapat merusak kesehatan ginjal.

Mentimun juga dapat menguragi jumlah garam berlebih pada ginjal, sehingga dapat menurunkan tekanan darah dan atau hipertensi.

2. Baik dikonsumsi ibu hamil

Dalam mentimun terdapat kandungan vitamin seperti C, B1, B3, B2. Ibu hamil yang mengonsumsi mentimun dapat membuat tumbuh kembang janin secara optimal.

Tak hanya itu, mentimun juga dapat menghilangkan selulit pada perut ibu yang biasanya terjadi karena proses kehamilan.

3. Mengeluarkan racun tubuh

Mentimun dapat menjadi bahan detoks untuk tubuh yang dipicu dengan cara mengeluarkan air seni.

Hal tersebut dapat mengeluarkan bakteri, racun, juga zat berbahaya dalam tubuh.

BACA JUGA: Ini yang Terjadi Kalau Wanita Makan Mentimun saat Haid

Tak hanya itu timun juga dapat melawan radikal bebas yang menyebabkan penyakit jantung, diabetes juga masalah penglihatan. (*)