GenPI.co - Bawang putih punya sejuta manfaat. Tak hanya untuk memasak. Di dunia kesehatan, bawang putih juga paten untuk kendalikan diabetes dan penyakit jantung.
Berikut beberapa manfaat mengesankan bawang putih bagi kesehatan. Yang penasaran, silakan simak ulasannya di bawah ini.
1. Mengatur gula darah
BACA JUGA: Ada Beban Rezeki, Esok Hari Zodiaknya Perlu Begini
Memiliki kandungan yang bersifat antidiabetik, bawang putih berkhasiat untuk mengatur tekanan gula darah.
Bawang putih dapat membantu meningkatkan kinerja insulin, yang bertugas mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Perlu diketahui, tingginya kadar gula darah dapat menyebabkan penyakit berbahaya, satu di antaranya diabetes.
Untuk mencegah munculnya berbagai macam penyakit yang disebabkan karena tingginya kadar gula darah, Anda dapat mengonsumsinya secara langsung atau ekstrak bawang putih secara rutin setiap hari.
2. Mencegah penyakit jantung
Selama ini bawang putih dikenal sebagai satu di antara tambahan bumbu masakan. Ada manfaat lain yang diberikan oleh bawang putih.
Rutin mengonsumsi ekstrak dari bawang putih berpotensi memberikan efek perlindungan bagi kesehatan jantung.
Hal ini dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh karena sifat anti-oksidan dari zat alicin yang terkandung dalam bawang putih.
BACA JUGA: Alhamdulillah! Aliran Rezeki Zodiak Ini Mengalir Sampai Jauh
Memiliki kadar kolesterol yang tinggi dapat menimbulkan risiko penyakit jantung. Bawang putih memberikan efek pengencer darah dan melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Bawang putih juga dipercaya bisa mengatur ritme jantung dan melindungi dari gumpalan darah karena kandungan zat besi yang ada di dalamnya.
Untuk mendapatkan manfaat atau khasiatnya secara maksimal, konsumsilah bawang putih secara mentah karena senyawa anti-oksidan akan larut jika diproses dengan dimasak.
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi muncul karena dipengaruhi oleh banyak faktor, di antaranya gaya hidup tidak sehat. Bumbu masakan yang satu ini sangat cocok dikonsumsi rutin setiap hari.
Utamanya bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi penyebab beberapa penyakit berbahaya yang dapat menyerang tubuh.
Satu di antaranya penyakit jantung. Namun perlu diketahui, penderita darah tinggi tidak boleh asal mengonsumsi bawang putih untuk menurunkan tekanan darah tingginya.
Sebab, ada cara khusus mengonsumsi bawang putih yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Mengurangi jerawat
BACA JUGA: Dekat Zodiak Ini Ajib Banget, Cuan dan Hokinya Bakal Selangit
Bawang putih dianggap ampuh sebagai obat jerawat alami. Jerawat disebabkan akumulasi racun yang berlebihan, pori-pori tersumbat, dan infeksi bakteri.
Itu membuat senyawa antioksidan kuat dan sifat antiinflamasi dan antimikroba dalam bawang putih dapat digunakan untuk mengurangi masalah kulit satu ini.
Cara menggunakannya bisa dioleskan secara langsung atau dicampur dengan bahan-bahan alami. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News