Racikan Jahe Bisa Bikin Melongo, Ini Buktinya

GenPI.co - Jahe itu bagaikan herbal ajaib. Racikannya bisa bikin melongo. Kadar gula darah bisa terjaga. Jantung juga bisa dibikin jadi sehat. 

Berikut manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari mengonsumsi jahe. Buktinya jelas banget!

1. Meredakan Asma

BACA JUGA: Luar Biasa! Hobinya Gosip, tapi Rezeki Zodiak Malah Manteng Terus

Jahe juga digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi gangguan pernafasan. Bahkan studi terbaru juga mengatakan jahe memiliki sifat anti-inflamasi.

Zerumbone adalah senyawa aktif yang terkandung di dalam jahe yang bisa membantu meredakan asma.

2. Mengobati Pilek dan Flu

Jahe banyak digunakan oleh negara Asia untuk mengobati pilek dan flu. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menemukan bahwa jahe menunjukkan khasiat antivirus untuk infeksi saluran pernapasan.

Untuk mendapatkan manfaat ini, kita bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh agar bisa sekaligus meredakan sakit tenggorokan dan batuk.

BACA JUGA: Zodiak Ini Punya Surga Dunia! Karier Sempurna, Hidup Kaya Raya

4. Mengelola Diabetes

Jahe membantu mengatur kadar gula darah pada orang yang menderita diabetes tipe 2. Untuk meningkatkan resistensi insulin dan mengontrol diabetes, kita bisa coba untuk mulai rutin mengonsumsi jahe.

Studi yang diterbitkan dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine pada tahun 2014 menunjukkan kalau konsumsi harian 3 kapsul bubuk jahe selama 8 minggu berguna untuk pasien dengan diabetes tipe 2.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Jahe melindungi kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).

Jahe juga bisa mengurangi risiko pembekuan darah, sehingga baik juga untuk masalah hipertensi dan menjaga kesehatan jantung kita.

5. Meredakan Diare

BACA JUGA: Virgo, Gemini, Cancer, Mohon Jangan Baca Ulasan Zodiak Ini

Jahe ternyata telah digunakan sejak zaman dahulu untuk membantu diare. Di China, jahe yang sudah berbentuk bubuk diberikan kepada orang yang diare dan sudah dilakukan selama ribuan tahun.

Bahkan para ilmuwan juga menyimpulkan kalau pengobatan tradisional ini memang bermanfaat untuk diare.

Namun perlu diingat kalau mengonsumsi jahe juga tidak boleh berlebihan. (*)