GenPI.co - Habbatussauda sering digunakan sebagai rempah dalam masakan, terutama di wilayah Timur Tengah dan India.
Rasanya pahit dengan aroma khas yang cukup kuat.
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa habbatussauda berpotensi memberikan manfaat kesehatan.
Dilansir Health, berikut beberapa manfaat mengonsumsi habbatussauda.
Habbatussauda bisa membantu tubuh melawan peradangan, reaksi alami saat tubuh mengalami cedera atau infeksi.
Peradangan sering menyebabkan pembengkakan, nyeri, dan bisa memicu penyakit kronis jika berlangsung lama.
Habbatussauda mengandung senyawa anti-inflamasi dan nutrisi yang bisa membantu mengurangi rasa nyeri dan bengkak.
Penelitian menunjukkan bahwa habbatussauda bisa membantu meredakan kondisi seperti radang sendi dan asma.
Habbatussauda juga bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.
Biji kecil berwarna hitam ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti kalium, zat besi, seng, magnesium, dan kalsium yang membantu memperkuat daya tahan tubuh.
Selain itu, habbatussauda juga kaya antioksidan, yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat peradangan dan oksidasi.
Ini bisa membantu mencegah berbagai penyakit.
Dengan mengonsumsi habbatussauda secara rutin, kamu bisa membantu tubuh tetap sehat dan lebih kuat melawan infeksi.
Kolesterol dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat, tetapi jika kadarnya terlalu tinggi, bisa memicu penyakit jantung.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi habbatussauda bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap seimbang.
Biji ini mengandung senyawa alami yang bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Kamu bisa menambahkan habbatussauda ke dalam masakan, menyeduhnya sebagai teh herbal, atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen agar mendapatkan manfaatnya. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News