GenPI.co - Ginseng dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional.
Dilansir Health, ginseng memiliki sifat stimulan dalam pengujian laboratorium.
Tanaman ini dapat membantu merangsang sistem saraf dan membuat kamu merasa lebih waspada dan berenergi.
Efek ini belum dikonfirmasi karena uji coba yang terbatas pada manusia.
Penelitian juga berfokus pada peserta yang mengalami kelelahan akibat kanker atau kondisi lainnya.
Sebuah ulasan yang diterbitkan pada 2018 menemukan bahwa ginseng Amerika membantu mengurangi kelelahan yang terkait dengan penyakit kronis.
Peserta memperoleh manfaat paling banyak dengan mengonsumsi 2.000 miligram (mg) ginseng Amerika setiap hari selama delapan minggu.
Penelitian lain menunjukkan bahwa ginseng Amerika dapat mengurangi kelelahan pada orang dewasa penderita kanker.
Selain itu, ginseng sering diiklankan sebagai terapi alternatif untuk mengobati dan mencegah flu biasa.
Perlu diingat bahwa penelitian pada manusia masih dalam skala kecil dan memiliki faktor lain yang mungkin memengaruhi hasil.
Penelitian telah menemukan akar tanaman ginseng Asia memiliki sifat antibakteri dan antivirus.
Sebuah penelitian pada 2021 terhadap 100 orang dewasa sehat menemukan bahwa mengonsumsi 2 g ginseng Asia setiap hari selama delapan minggu membantu meningkatkan kadar sel imun.
Sebuah tinjauan yang diterbitkan pada 2020 yang mencakup 10 uji klinis dengan ginseng Amerika dan Asia menyebut tanaman tersebut membantu mengobati dan mencegah infeksi pernapasan musiman.
Ini bukanlah bukti yang cukup untuk memastikan bahwa ginseng membantu mendukung sistem kekebalan tubuh dalam melawan atau mencegah penyakit. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News