Kapulaga, Rempah Penuh Khasiat untuk Mengatur Kadar Kolesterol

GenPI.co - Kapulaga dikenal karena aroma dan rasa khasnya yang unik, serta manfaat kesehatan yang dimilikinya.

Dilansir Health, kapulaga memiliki manfaat dalam membantu menjaga keseimbangan lipid dalam tubuh

Lipid adalah senyawa lemak yang membantu tubuh berfungsi dan membangun sel-sel baru.

BACA JUGA:  Rutin Sauna Manfaatnya Bukan Main, Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur

Lipid memang diperlukan, tetapi jika jumlahnya terlalu banyak dapat menyebabkan kolesterol tinggi, penambahan berat badan, penumpukan plak di arteri, dan komplikasi lainnya.

Kapulaga dapat memperbaiki kadar kolesterol dan trigliserida karena efek antioksidan dan antiperadangan.

BACA JUGA:  Sauna Bukan Hanya Relaksasi, Temukan Manfaat Kesehatannya

Efek ini telah diamati pada orang dengan penyakit hati berlemak nonalkohol (NAFLD) dan obesitas.

NAFLD terkait dengan sindrom metabolik, sekelompok kondisi yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

BACA JUGA:  3 Manfaat Utama Toner untuk Kulit Sehat dan Cerah

Resistensi insulin, yang terjadi ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan baik, merupakan masalah kesehatan umum pada penderita NAFLD. 

Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi kapulaga dapat meningkatkan kesehatan hati, gula darah, kolesterol, dan hormon yang disebut irisin, yang membantu mengurangi lemak hati.

Namun, penelitian lain menunjukkan hasil yang beragam.

Meskipun kapulaga menurunkan trigliserida, efeknya terhadap kolesterol masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. (*)