Konsumsi Elderberry Dapat Memperpendek Durasi Gejala Flu dan Pilek

GenPI.co - Elderberry dapat membantu memperpendek durasi gejala yang berhubungan dengan flu atau pilek.

Dilansir Health, produk ini harus dikonsumsi dalam 48 jam pertama setelah timbul gejala untuk mendapatkan efek yang maksimal.

Satu studi mengevaluasi efek elderberry pada orang yang bepergian ke luar negeri dengan penerbangan kelas ekonomi.

BACA JUGA:  Tegas! Prabowo Perintahkan Cabut 18 Izin Pemanfaatan Hutan yang Tak Digunakan

Setengah dari peserta mengonsumsi 600-900 miligram elderberry sebelum, selama, dan setelah perjalanan, sementara setengah lainnya tidak menerima perawatan obat (plasebo).

Para peneliti menyimpulkan bahwa elderberry berpotensi mencegah dan mengurangi durasi dan keparahan gejala flu.

BACA JUGA:  Kaya Nutrisi, Manfaat Yogurt Ampuh Cerahkan dan Tingkatkan Kelembapan Kulit

Gejala pilek lebih banyak dilaporkan pada kelompok plasebo setelah penerbangan.

Peserta yang mengonsumsi elderberry mengalami gejala selama sekitar empat hari, sedangkan kelompok plasebo tujuh hari.

BACA JUGA:  Manfaat Lemak Sapi Bisa Mendukung Berat Badan Sehat dan Perawatan Kulit

Peserta yang menerima elderberry juga melaporkan gejala yang lebih sedikit daripada mereka yang tidak menerima pengobatan.

Penelitian ini menunjukkan bahwa elderberry dapat membantu memperpendek dan mencegah penyakit virus.

Namun, setengah peserta melaporkan mengonsumsi obat lain yang dapat mencegah atau mengobati gejala. 

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami seberapa bermanfaat suplemen tersebut dalam memperpendek durasi gejala flu dan pilek. (*)