3 Penyebab Umum Kamu Mengalami Sakit Kepala Ringan

GenPI.co - Pusing atau sakit kepala ringan memiliki banyak kemungkinan penyebab, beberapa lebih serius daripada yang lain.

Dilansir Health, berikut beberapa penyebab umum kamu mengalami sakit kepala ringan.

1. Tekanan Darah Turun

Tekanan darah rendah akibat perubahan posisi dari berbaring ke berdiri dapat menyebabkan pusing.

BACA JUGA:  Kaya Vitamin dan Mineral, Daging Merah Dapat Membantu Mencegah Anemia

Disebut juga hipotensi ortostatik, jenis pusing ini disebabkan gravitasi yang memindahkan darah dengan cepat dari tubuh bagian atas ke tubuh bagian bawah.

Kemudian, berkurangnya darah di bagian atas tubuh menyebabkan tekanan darah rendah. 

BACA JUGA:  Cara Tepat Mengatasi Sakit Kepala Gegara Kekurangan Vitamin D

Banyak orang mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda tekanan darah rendah.

Sebaliknya, beberapa orang mungkin mengalami pusing dan gejala lain seperti penglihatan kabur, kebingungan, pingsan, dan kelelahan.

2. Sirkulasi Darah Buruk

BACA JUGA:  Kekurangan Vitamin D Ternyata Bisa Jadi Penyebab Sakit Kepala

Sirkulasi darah yang buruk ke otak dapat menyebabkan pusing, lemas, mati rasa, dan kesemutan.

Jika sirkulasi darah buruk, otak tidak menerima cukup darah sebagaimana yang dibutuhkannya.

Kondisi serebrovaskular, atau kondisi yang terkait dengan aliran darah otak, dapat menyebabkan sirkulasi darah yang buruk.

3. Gula Darah Rendah

Gula darah rendah, juga disebut hipoglikemia, terjadi ketika tubuh tidak mendapatkan cukup gula.

Ketika gula darah rendah, kamumungkin merasa gemetar, pusing, cemas, lemah, dan lapar.

Gula darah rendah juga dapat menyebabkan kebingungan dan kesulitan berbicara.

Makan camilan dapat membantu mengatasi kadar gula darah rendah.

Secara khusus, karbohidrat dapat membantu mengembalikan kadar gula darah ke normal dengan cepat.

Jika pusing jenis itu sering terjadi, berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan dapat membantu. (*)