Konsumsi Suplemen Vitamin D dan Kalsium Dapat Membantu Menurunkan Tekanan Darah

GenPI.co - Mengonsumsi suplemen vitamin D dan kalsium dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang dewasa berusia lanjut dengan obesitas.

Dilansir Health, penelitian yang diterbitkan pada tanggal 12 November 2024 di Journal of the Endocrine Society, menyelidiki bagaimana berbagai dosis vitamin D dapat memengaruhi kesehatan 221 orang lanjut usia yang kelebihan berat badan di dekat Beirut, Lebanon.

"Suplemen vitamin D bila diberikan bersamaan dengan kalsium dapat menurunkan tekanan darah pada orang lanjut usia yang kelebihan berat badan,” kata penulis utama Ghada El-Hajj Fuleihan, MD, MPH, profesor kedokteran Universitas Amerika di Beirut.

BACA JUGA:  3 Kesalahan Umum yang Memengaruhi Penyerapan Vitamin D dalam Tubuh

Penderita obesitas, hipertensi, dan orang dengan kadar vitamin D rendah mungkin akan memperoleh manfaat paling banyak.

Lebih lanjut, hampir satu dari lima orang dewasa Amerika yang lebih tua mengalami kekurangan vitamin D, ini berarti mereka gagal memenuhi dosis harian yang direkomendasikan, yaitu 600 hingga 800 IU vitamin D.

BACA JUGA:  Jangan Diabaikan, Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin C

Riset sebelumnya juga telah menandai kekurangan vitamin D sebagai "faktor risiko untuk tekanan darah tinggi".

Namun, studi tentang hal itu belum meyakinkan, dan belum jelas apakah suplemen vitamin D benar-benar dapat digunakan untuk mengobati atau mencegah tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:  Bukan Hanya Jeruk, Kamu Bisa Dapat Asupan Vitamin C dari Buah dan Sayuran Ini

Tidak adanya kelompok plasebo dalam penelitian baru ini membuat sulit untuk menentukan apakah penurunan tekanan darah yang diamati benar-benar disebabkan oleh suplemen vitamin D.

“Dosis [vitamin D] yang lebih tinggi tidak memberikan manfaat lebih besar untuk penurunan tekanan darah dibandingkan dosis yang lebih rendah,” kata JoAnn Manson, MD, MPH, DrPH, profesor kedokteran di Harvard Medical School. (*)