5 Manfaat Mengonsumsi Cengkih dan Kemangi Saat Perut Kosong di Pagi Hari

GenPI.co - Kombinasi daun kemangi dan cengkih memiliki manfaat yang bila dikonsumsi saat perut kosong dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, dan bahkan memperbaiki kadar gula darah.

Kombinasi cengkeh dan kemangi dikatakan memiliki potensi untuk meningkatkan kesehatan usus dan kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Kombinasi ini juga dikatakan membantu meningkatkan nafsu makan, mengatur berat badan, dan melindungi terhadap infeksi bakteri.

BACA JUGA:  NASA Memanfaatkan SpaceX untuk Mengeluarkan Stasiun Luar Angkasa Internasional

Dilansir Times of India, berikut manfaat meminum rebusan daun kemangi dan cengkih di pagi hari.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Menurut ahli gizi Rujuta Diwekar, tulsi mengandung banyak antioksidan dan nutrisi penting yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

BACA JUGA:  Pakar Tuduh Pihak yang Bertikai di Sudan Manfaatkan Kelaparan sebagai Senjata

Dan cengkih kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.

2. Membantu pencernaan

Daun tulsi dapat membantu merangsang sistem pencernaan, membantu pencernaan, mengurangi gas dan kembung, serta mencegah gangguan pencernaan.

BACA JUGA:  4 Manfaat Luar Biasa Makan Bawang Putih Mentah Setiap Hari

Di sisi lain, cengkih merangsang sekresi enzim pencernaan, membantu pencernaan makanan yang efisien.

Cengkih juga dapat membantu mengurangi gas, kembung, dan ketidaknyamanan pencernaan lainnya.

3. Detoksifikasi tubuh​

Tulsi membantu detoksifikasi tubuh dengan membuang racun, meningkatkan fungsi hati, dan mendorong detoksifikasi secara menyeluruh.

Dan cengkih mengandung senyawa yang disebut eugenol, yang telah terbukti bertindak sebagai antioksidan alami, yang membantu detoksifikasi. Untuk meningkatkan dampaknya, tambahkan air jeruk lemon.

4. Kemangi untuk tidur

Kemangi memiliki sifat menenangkan dan adaptogenik, yang membuatnya bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur.

Mengonsumsi teh atau ekstrak tulsi sebelum tidur dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh, meredakan stres dan kecemasan yang dapat mengganggu tidur.

Tulsi mengandung senyawa seperti eugenol dan asam rosmarinat, yang memiliki efek sedatif dan anti-kecemasan, sehingga meningkatkan rasa rileks.

Selain itu, sifat adaptogeniknya membantu tubuh mengatasi stres, yang sering kali menjadi faktor penyebab insomnia.

5. Mengurangi peradangan

Khasiat antiperadangan pada daun kemangi dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat bermanfaat untuk kondisi seperti radang sendi dan penyakit radang lainnya.

Dan khasiat antiperadangan pada cengkih dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga meredakan kondisi seperti radang sendi dan penyakit radang lainnya. (*)