3 Kesalahan Harus Dihindari Saat Minum Air Hangat di Pagi Hari

GenPI.co - Minum air hangat di pagi hari adlaah praktik populer dan bermanfaat yang menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Air hangat membantu pencernaan, mendukung metabolisme, membuang racun, dan membantu menjaga hidrasi.

Namun, kesalahan tertentu dapat menghambat manfaat minum air hangat. Berikut beberapa kesalahan umum yang harus dihindari saat minum air hangat di pagi hari, dilansir Times of India.

1. Gosok gigi

BACA JUGA:  Tim Gabungan Masih Padamkan Kebakaran Pabrik Kertas Kudus Sabtu Pagi

Meminum segelas air hangat segera seteah bangun tidur adalah hal lumrah. Namun, penting diingat bahwa mulut tidak aktif pada malam hari, sehingga memungkinkan bakteri berkembang biak.

Untuk menjaga kebersihan mulut, gosok gigi atau seidaknya berkumur sebelum minum air hangat.

2. Air yang disaring

BACA JUGA:  Gempa di Tasikmalaya Sabtu Pagi, Belum Ada Laporan Kerusakan

Sumber dan kualitas air yang digunakan sangat penting.

Pastikan yang diminum adalah air bersih dan disaring uuntuk menghindari tertelannya kontaminan berbahaya yang mungkin ada dalam air keran.

3. Hindari gelas plastik

BACA JUGA:  Tips Bangun Pagi buat Yang Sering Kesiangan, Kaum Mageran Harus Baca!

Air hangat dapat menghilangkan bahan kimia berbahaya dari gelas plastik.

Pilihlah gelas beling atau berbahan stainless tahan karat untuk minum air hangat, karena tidak menimbulkan risiko kesehatan. (*)