Khasiat Minum Kopi Campur Lemon Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Coba Buktikan, yuk!

GenPI.co - Kopi dan lemon memang merupakan bijian dan buah yang bisa membawa manfaat baik bagi kesehatan.

Pasalnya, kopi mengandung beragam zat gizi, yaitu vitamin B2, vitamin B3, magnesium, kalium, dan polifenol yang bersifat sebagai antioksidan.

Sedangkan lemon dikenal bermanfaat karena tinggi akan kandungan vitamin C dan serat tinggi.

BACA JUGA:  4 Khasiat Buah Lontar Ternyata Dahsyat, Mampu Mencegah Penyakit Kronis

Perlu diketahui, bahwa pada dasarnya, minum kopi campur lemon tidak dilarang dan aman untuk dikonsumsi.

Namun, bagi sebagian orang, minuman ini bisa berbahaya dan menyebabkan penyakit asam lambung (GERD) makin parah.

BACA JUGA:  4 Khasiat Makan Kelengkeng Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Mencoba

Berikut khasiat minum kopi campur lemon untuk kesehatan, seperti dilansir pada Kamis (28/9/2023):

1. Meningkatkan kesehatan kulit

Salah satu khasiat mengonsumsi kopi campur lemon ternyata bisa meningkatkan kesehatan kulit.

BACA JUGA:  Khasiat Minum Air Lemon Ternyata Dahsyat, Mencegah Anemia dan Bikin Jantung Sehat

Perlu diketahui, bahwa kopi mengandung zat asam yang dapat meningkatkan aliran darah dan hidrasi kulit.

Sedangkan lemon memiliki kandungan vitamin C yang dapat merangsang produksi kolagen, yaitu kandungan yang dapat memberi elastisitas kulit.

Meski begitu, manfaat lemon untuk kulit hanya bisa diperoleh secara optimal dengan penyerapan langsung sari lemon ke kulit.

2. Mengatasi sakit kepala

Salah satu manfaat mengonsumsi kopi campur lemon, yakni membantu mengatasi sakit kepala.

Pasalnya, buah lemon mengandung komponen antimigrain yang dapat mencegah pembuluh darah atau otot-otot perikranial menegang saat sakit kepala.

Selain itu, kandungan kafein dapat membantu meredakan sakit kepala, tapi biasanya dengan kombinasi obat analgesik.

International Journal of Chemical and Biochemical Science (2018) menyebutkan, bahwa buah sitrus seperti lemon dapat membantu mengurangi sakit kepala.

3. Membantu menurunkan berat badan

Salah satu khasiat mengonsumsi kopi campur lemon, yakni membantu menurunkan berat badan.

Perlu diketahui, meski sudah dirasakan oleh beberapa orang, tetapi diet kopi campur lemon tidak sepenuhnya benar.

Situs Cleveland Clinic mengungkapkan, bahwa minum kopi campur lemon sebenarnya tidak secara spesifik dapat menurunkan berat badan.

Pasalnya, lemon tidak memiliki komponen atau senyawa khusus yang berfungsi membakar lemak. (HelloSehat)