5 Manfaat Minum Teh Serai, Herbal Ampuh Bikin Tekanan Darah Ambrol

GenPI.co - Teh serai alias sereh merupakan minuman herbal yang terbuat dari seduhan teh dan batang serai.

Bumbu masak ini ternyata cocok dipilih sebagai campuran teh karena manfaatnya bisa membuat tubuh sehat.

Selain itu, serai memang telah lama dikenal sebagai obat alami untuk mengurangi nyeri, membantu tidur, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

BACA JUGA:  Benarkah Menelan Cairan Pria Memiliki Manfaat untuk Kesehatan? Simak ini

Berikut beberapa manfaat mengonsumsi teh serai untuk kesehatan seperti dilansir pada Minggu (16/4/2023):

1. Menurunkan tekanan darah

Salah satu manfaat mengonsumsi teh serai, yakni mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:  Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan, Menghilangkan Stres dan Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Menurut studi tahun 2012, peserta yang minum teh serai terbukti mengalami penurunan tekanan darah.

Hal tersebut diduga karena tingginya kadar kalium dalam teh serai yang membantu meningkatkan produksi urine dan meningkatkan aliran darah serta menurunkan tekanannya.

BACA JUGA:  5 Manfaat Nangka untuk Kesehatan, Mampu Kendalikan Diabetes

Selain itu, manfaat mengonsumsi teh serai akan membuat denyut jantung tampak lebih rendah.

2. Membantu mencegah tukak lambung

Salah satu manfaat mengonsumsi teh serai, yakni bisa membantu mencegah tukak lambung.

Perlu diketahui, tukak lambung merupakan penyakit pencernaan akibat adanya luka pada lapisan dalam lambung.

Menurut penelitian pada hewan dari National Institutes of Health menunjukkan bahwa serai efektif untuk melawan tukak lambung.

3. Mencegah kerusakan gigi

Salah satu manfaat mengonsumsi teh serai, yakni membantu untuk mencegah kerusakan gigi.

Pasalnya, serai secara alamiah memiliki sifat antimikroba yang dapat melindungi gigi dari kerusakan.

Selain itu, menurut studi yang diterbitkan oleh National Institutes of Health, minyak esensial dari serai terbukti mampu melawan bakteri streptococcus mutans.

Streptococcus mutans merupakan salah satu bakteri utama penyebab infeksi gigi dan gigi berlubang.

4. Diuretik alami

Teh serai merupakan salah satu minuman yang bisa bermanfaat sebagai obat diuretik alami.

Minuman herbal dengan aroma khas ini bisa membuat kamu lebih sering buang air kecil.

Hal tersebut akan membuat tubuh mengeluarkan kelebihan cairan dan natrium.

Seperti diketahui, bahwa dokter meresepkan diuretik untuk penderita gagal jantung, gagal hati, atau pembengkakan pada tubuh akibat penumpukan cairan.

5. Berpotensi mengurangi risiko kanker

Menurut studi terbitan jurnal Integrative Cancer Therapies, bahwa mengonsumsi teh serai bermanfaat mengurangi risiko kanker.

Manfaat tersebut berasal dari kandungan antioksidan dan zat-zat lain dalam teh serai. (HelloSehat)