Tingkatkan Daya Tahan Tubuh agar Tidak Mudah Drop Selama Puasa Ramadan

GenPI.co - Meningkatkan daya tahan tubuh sangat diperlukan selama menjalankan ibadah puasa Ramadan agar badan tidak gampang drop.

"Cuaca tidak menentu, kadang hujan besar kadang panas. Kuncinya meningkatkan daya tahan tubuh. Kalau tidak, kita mudah terserang beragam penyakit," ujar Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Bandung Anhar Hadian, Selasa (21/3/2023).

Salah satu penyakit yang sering dialami pada musim pancaroba adalah flu dan diare.

BACA JUGA:  5 Merek Madu Terbaik, Cocok Diminum Saat Sahur dan Buka Puasa

Anhar pun mengimbau warga berhati-hati mengonsumsi makanan.

"Makanan yang berlebih itu tidak dibuang, tetapi disimpan dan dihangatkan lagi. Sebetulnya tidak boleh lagi dikonsumsi karena vitaminnya sudah tidak ada. Malah sudah ada bakteri yang bisa menyebabkan penyakit," jelasnya.

BACA JUGA:  Cespleng! Kombinasi Herbal Tablet Kuldon Ampuh Usir Sariawan Saat Puasa

Biasanya makanan yang tersisa sayang untuk dibuang, padahal secara kualitas sudah 'rusak' dan tidak layak makan.

"Jangan menumpuk makanan berlebihan. Sebagian jenis makanan ada yang aman untuk disimpan di kulkas. Tapi, tetap ada batas kadaluarsanya," ucapnta.

BACA JUGA:  Pakar Bagikan Tips Supaya Mulut Segar Selama Puasa Ramadan

Selain itu, kasus covid-19 sudah sangat melandai dan rumah sakit sudah hampir kosong.

"Penyintasnya pun tidak ada yang sampai sakit parah. Hanya sedang atau ringan. Malah sebagian besar itu ringan. Jadi, masyarakat sudah boleh buka bersama," tuturnya. (*)