GenPI.co - Daun kemangi merupakan hasil persilangan antara basil biasa (Ocimum basilicum) dan basil amerika (Ocimum americanum).
Daun kemangi memiliki kandungan gizi yang tidak boleh dilewatkan untuk kesehatan, seperti: Air: 83,1 gram; Serat: 5,3 gram; Zat besi: 13,9 miligram; Vitamin C: 24 miligram.
Selain itu, daun kemangi juga mengandung minyak esensial dengan berbagai macam kandungan, di antaranya linalool, alpha-humulene, pinene, terpinene, terpineol, terpinolene, sabinene, ocimene, geraniol-acetate, eugenol, camphor, dan camphene.
Berikut beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan seperti dilansir pada Rabu (15/3/2023):
Manfaat mengonsumsi daun kemangi yang mengandung vitamin C dan zat besi sangat penting untuk menjaga fungsi dan pertumbuhan sel-sel imun.
Pasalnya, vitamin C merangsang sel-sel darah putih agar bisa menghentikan sumber infeksi dan membunuh kuman.
Sementara itu, kandungan zat besi bisa meningkatkan kemampuan tubuh melawan infeksi.
Salah satu manfaat daun kemangi ternyata ampuh untuk membantu menghilangkan bau mulut.
Pasalnya, kandungan eugenol membantu melawan mikroorganisme penyebab bau mulut, seperti Staphylococcus aureus, Klebsiella, dan Escherichia coli.
Daun kemangi yang memiliki kandungan saponin, flavonoid, triterpenoid, dan tanin bisa menghilangkan bakteri di permukaan gigi dan air liur.
Selain itu, daun kemangi juga bisa mengurangi plak dan radang gusi.
Manfaat mengonsumsi daun kemangi bisa menjadi salah satu makanan penghilang stres.
Menurut penelitian, bahwa daun kemangi dapat membantu mengatasi stres fisik, metabolisme, hingga psikologis dengan kombinasi pengobatan yang diresepkan dokter.
Daun kemangi diketahui membantu melawan stres metabolik dengan cara mengendalikan gula darah, tekanan darah, dan kadar lipid.
Khasiat tersebut ternyata berasal dari kandungan yang bersifat anticemas dan antidepresan.
Salah satu manfaat daun kemangi bisa mengurangi risiko tukak lambung.
Hal tersebut disebabkan daun kemangi berpotensi mempercepat penyembuhan luka.
Tak hanya itu, daun kemangi juga berkhasiat meningkatkan lapisan lendir pelindung lambung dan menghambat keluarnya cairan asam lambung.
Salah satu manfaat daun kemangi yang dikonsumsi teratur diketahui membantu mengurangi risiko pembentukan dan pertumbuhan tumor dan kanker hati.
Pasalnya, daun kemangi mengandung flavonoid apigenin bersifat anti-radikal bebas sehingga bisa mencegah terjadinya kerusakan sel-sel tubuh.
Seperti diketahui, bahwa radikal bebas di dalam tubuh dapat menyebabkan membran dan jaringan sel rusak.
Hal itu ternyata bisa meningkatkan berbagai risiko penyakit degeneratif, salah satunya kanker. https://hellosehat.com/herbal-alternatif/herbal/manfaat-kemangi-bagi-kesehatan/ (HelloSehat)
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News